Voici la liste des fruits pour le mois de juin.
Les fruits nous apportes bon nombre des nutriments dont notre corps à besoin pour son bon fonctionnement.
Ici je ne parle pas de vitamines ou minéraux, mais directement de leurs actions sur notre corps ou sur le soutient qu'ils apportent à nos différents organes.
Je rappel que pour bénéficier au mieux de tous ses bienfaits, il est important de privilégier les fruits Bio, Frais avec un circuits court le plus possible.
Tous les pays n'ont pas les mêmes normes pour faire pousser ou produire des fruits de qualité. La France fait partie des pays les plus exigent en la matière.
Le mode cuisson ainsi que le nettoyage de vos aliments jouent également un rôle important. Privilégiez une cuisson lente et respectueuse des micronutriments, les manger cru mais bien nettoyés pour cela vous pouvez faire tremper les fruits dans un bassine d'eau avec un cuillère à soupe de vinaigre blanc pendant plusieurs minutes, puis rincer et consommer.
Manger des fruits est très important pour la santé, mais il serait néfaste d'en abuser. Comme tout ce que l'on consomme il est préférable de ne pas en abuser.
Néanmoins il est tout à fait possible de faire une monodiète sur une journée en consommant uniquement un seul et même fruits à chaque repas de la journée mais sous différente forme ( jus, cru, cuit).
Et si on faisait le lien entre nos fruits et nos chakras?!
En effet chaque fruit vient contribuer à l'équilibre des chakras, pour cela il suffit d'associer la couleur du fruit au chakra sur lequel on souhaite travailler.
Ajouter un commentaire
Commentaires